患有抑郁症要加强锻炼!抑郁症反反复复很让患者苦不堪言，所以做好预防复发是极重要的，减轻患者的身心困扰。那么，患有抑郁症在治疗同时该怎么调整呢?

　　在平常生活中做些体育锻炼是一定是不能少的，经常体育锻炼不仅可以增强患者体质，同时还可以增加免疫力。但患者在体育锻炼的时候必须要注意适当，别太累了，还应该避免感冒。

　　要注重自己的饮食，牢记不能吃牛羊肉、辣椒、忌烟酒、要多吃水果蔬菜以及粗粮，补充身体所需的营养物质，这样患者才能做到饮食的均衡。

　　患者时刻保持一个健康的心态也能使抑郁症得到很快的恢复。特别是在治愈后，患者更应该做到心情舒畅，相信事情总有解决的办法。

　　青岛安宁医院治疗抑郁症采用“激活脑神经平衡体系”，从“肝失调”入手治疗，但并不是简单的治肝，同时我们还配之健脾，养心，滋肾的方式来整体施治，这样标本兼治的效果就能消除诱发精神疾病各种因素借以发挥的平台，进一步消灭了疾病的复发问题。既要从肝而治，又要整体施治，这是我们经过十几年来的医学研究和观察总结出来的精华，也是科学治疗抑郁症的基础……如果您在治疗抑郁症过程中遇到什么问题，可以线上询问医生，或拨打专家康复热线。