一旦患有抑郁症，患者在得病时期不仅仅要赶紧的去治疗，同时也要做好抑郁症的饮食，并且要清楚抑郁症吃什么好，因为了解这一点可以促使抑郁症的治疗达到更理想的效果。那么究竟抑郁症吃什么好呢?

　　一般患有抑郁症的患者，在得病时期的饮食主要是以以高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并且要注意适当的服食一些润肠的食物，以维持大便的畅通，如红色蔬果、橙色食物和黄色食物，以下就来详细的解释一下：

　　患有抑郁症的患者，之所以专家提议患者多吃红色蔬果，这一类食物最典型的优势就在于它们都是富含天然铁质的食物，就如苹果在所有红色的果蔬中最典型的一种。因为苹果含有各种维生素和微量元素，是所有的水果中最接近完美的一个。还有西红柿、红辣椒等是可以改善焦虑情绪的天然药物，红色食物是患有抑郁症的最优选择。

　　再就是橙色食物，因为橙色在光谱中是最接近红色的一端，所以在生活中多吃橙色食物可以让患有抑郁症振奋作用。还有那些黄色的食物能帮助培养患有抑郁症正面开朗的心情强化消化系统与肝脏。

　　总之，患有抑郁症的患者在得病时期一定要对抑郁症吃什么好有一定了解，就如上述介绍的一些色系食物，这就是抑郁症的饮食上的重要内容，希望能对患者有帮助。