警惕抑郁的同时患上失眠，抑郁症目前已成为全球疾病中给人类产生巨大负担的第二位重要疾病，如果因抑郁而引起失眠，患者将会更加痛苦，所以，患有抑郁症失眠病情略重时要及时咨询医生，以防贻误病情。

　　高压紧张的工作，琐碎繁多的生活琐事，让更多的人被抑郁困扰，走入了亚健康的生活状态。他们经常失眠、食欲低下、疲乏等等，有抑郁情绪的人大多失眠，所以说，大家要警惕抑郁的同时换上失眠。

　　睡眠与抑郁一些药品，味道浓或辛辣食物及饮品(如酒精和那些含有咖啡因，如咖啡和茶)，也可以令你很难入睡或打乱正常的睡眠规律。除了所有这些阻碍睡眠的原因外，抑郁症，也会引起睡眠问题。

　　睡眠被干扰会导致人们的极度的消沉，不管是不是由抑郁引起的。

　　什么类型的睡眠问题能影响有抑郁症的人?

　　有抑郁症的人会有更多的睡眠问题。通常来讲，比普通人睡得更少，还包括：

　　1、通常很难入睡，因为躺在床上你的大脑却还在不断思考。

　　2、夜里经常苏醒。

　　3、很早就醒了，不能再睡着。

　　即使有抑郁症的人也能睡上几小时，但早上醒来后觉得精力还没恢复，整天都很疲惫。

　　偶尔，这些人会睡很久，不想离开自己的床，在床上躺了大半天。然而，这并不能使他们精神起来。

　　抑郁的人存在睡眠问题有多普遍?

　　大概有80%多的人遭受抑郁与睡眠时间不充足的困扰。