很多人都想知道有关失眠的相关知识，也能够看出现代很多人都受到了失眠的困扰，如何找出失眠原因，避免失眠的发生，这样做的效果是及其明显的，那么什么因素是会导致失眠的发生的?下面是针对这个问题进行的详尽解答。

　　失眠的产生主要与人们的个人习惯有关，也就是个体困素，主要是不好的日常习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等，或由于工作，娱乐形成生理节律紊乱性失眠。

　　失眠与人们的精神原因也是有关的，如果人们一直处于兴奋的状态是无法入睡的，某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠，心理物理性失眠以及精神障碍都是导致失眠的外界原因。睡眠障碍大多与工作压力、紧张节奏和日常生活没有规律有关。

　　导致失眠的产生与人们的躯体因素也是有着极大的关系的，如果人们的身体受到疾病的疼痛折磨是无法让人们安然入睡的，任何躯体的不适均可导致失眠，包括一些本身与睡眠有关的疾病。如呼吸暂停综合征，睡眠周期性功能等。

　　有时人们换了睡眠的环境也是造成失眠的产生的，这就是失眠的因素之一，常见的有睡眠环境的突然改变，强光，噪音以及过热过冷等。

　　失眠的产生其实和许多原因有关，为了大家的健康我们一定不能小瞧了这个问题，由于生活习惯对睡眠的影响最大，所以人们在平常生活中一定要得到注意，希望人们能够多加注意，这样可以让失眠远离人们的生活。