人们在生长过程中药面对很多的问题，而且要解决问题就是更有必要的事情，那么朋友们对于未来是不是做好准备去面对未来了呢?要是没有的话就请尽早的做好准备，下面为大家带来的是生活中哪些不良的因素会导致失眠 的问题来犯呢?

　　1、生理因素

　　当出现精神紧绷、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可引起失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生着改变而引起失眠。丘脑病变者可显现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

　　2、不良的生活环境以及生活习惯

　　不良的生活环境以及生活习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致人们失眠，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及休息不规律都可影响睡眠。

　　3、不良的内心因素

　　生活以及工作中出现的各种矛盾和困难所形成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多都可能会引起失眠。

　　4、药物原因

　　由于药物滥用、药物依赖及戒断症状都可能会引起失眠。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

　　通过上述的描述，我想朋友们应该知道哪些问题会导致失眠的来犯了吧，失眠的问题是一定要解决的，否则人们会是很痛苦的。