导致失眠的原因到底是什么?青岛安宁心理医生解释说，在平常生活中很多人都出现过失眠的症状，随着患有失眠人数的不断在增多，人们对失眠发病的原因是什么也越来越关注，那导致失眠的原因到底是什么?下面就让专家详细讲解。

　　导致失眠的原因到底是什么?

　　1、躯体因素：任何躯体不适均有可能会发生失眠，包括一些本事你和睡眠有关的疾病，如睡眠周期性功能、神经衰弱等。

　　2、环境的原因：一些不良的环境的原因也是会导致失眠的，如太冷或太热以及光线的强弱等等。

　　3、精神原因：某些特别的时间引人兴奋、忧虑所导致的机会型失眠，心里物理性失眠以及精神障碍等都是能够导致失眠的，睡眠障碍大多和工作压力、紧张节奏生活和日常生活没有规律有关系。

　　4、个体因素：不好的日常习惯，如睡前吸烟、喝咖啡等等，或由于工作、娱乐形成生活节律紊乱性失眠等等。

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