目前，高压的职场生活，会让每个人产生焦虑情绪。对于于疑病症患者，焦虑的情绪更加厉害。医院医师解说治疗疑病症，减轻焦虑情绪是十分重要的。那么，如何减轻焦虑症呢?

　　一、直面焦虑根源

　　逃避是焦虑的标志，比如自杀就是一种逃避的表现。当逃避某种困难的情境时，起初我们会体验到焦虑降低，但与期望差异的是，我们逃避困难情境的景象越多，以后在面对这些情境时，我们的焦虑就会越重。学会去勇敢地面对和应付令人焦虑的情境，才干有用地消除焦虑。

　　二、系统脱敏疗法

　　系统脱敏疗法是临床治疗焦虑症的常用心理治疗方法，经大量实践检验，脱敏疗法对减轻疑病症患者的焦虑情绪成果也很明显。

　　三、移情挣脱焦虑

　　当疑病症患者感到焦虑时，分散注意力会有恰当的帮助。当你专心于其他的思维活动时，会减轻或消除疑病症患友的焦虑症状。

　　以上就是如何减轻焦虑症的引荐，患者必定要到正规专业的神经科医院就行救治，做到及早发现及早医治，不要错过治疗的好时机，避免耽搁病况。