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女人生理期抑郁症怎么治疗
来源:青岛安宁医院 发表时间:2018-11-15 17:06:21

  每个女人都有那几天,那么同样有很多女孩子会有生理期抑郁,找不到理由,也没有原因,莫名的感到郁闷。女性每个月的那几天,心情往往会低落,同样男性也会有出现生理抑郁症,那么面对如此状况要怎样进行抑郁症治疗?

  抑郁症的治疗主要有以下几种:

女人生理期抑郁症怎么治疗

  1、玫瑰花茶可缓解经期抑郁:中医观点玫瑰花具有静气安神,缓解经期抑郁症,调经止痛的功效,所以说有痛经的女性朋友不妨在经期多饮用一些加蜂蜜的玫瑰花茶。

  2、补充特效维生素:对于抑郁症的治疗要注意补充维生素,重点抑制抑郁症吃什么药这里我们要重点提到的是维生素B6,它同碳水化合物一样,也能够为经期抑郁女性大脑合成血清素,从而减轻抑郁症状。

  3、补铁补血补蛋白:对于抑郁症的治疗患者需要注意:女性在经期血液流失严重,往往所以说感到腹痛腰酸,这就是让女性抑郁烦闷的一个主要原因。在这种状况下,要进行抑郁症的治疗,可适当食用一些补铁、高蛋白食品。

  关于生理抑郁症如何缓解?相信大家已经有了一定了解,在不愉快的生理周期内适当的做一些调整和控制,可以很好的减少不必要的摩擦。在生理抑郁症困扰期间尽量的提醒自己要控制,做一些自己喜欢的事情,听一些欢快的音乐,和自己喜欢的人呆在一起,这就是对付抑郁症不错的措施。

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