当显示焦虑时，要意识到自己这是焦虑心理，要正视它。如果实在难以排解，就把你的注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验大概驱逐和取代焦虑心理，这是一种人们常用的措施。事物的发展都不离开内部和外部因素;内因经常时最关键的因素。所以轻微焦虑，完全可行自我疏导，来预防焦虑症。你一定能问那么老年人怎样的预防焦虑症?

　　预防焦虑症最佳的措施就是要心态要良好。最早要乐天知命，心满意足。理智的人不注重过去留住脚印，而注重开拓现实的道路。“笑一笑十年少，愁一愁白了头”，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适合客观发展的现实。

　　在药物方面老年人怎样的预防焦虑症呢?小编你推举使用中药“丹莲安神”胶囊。它运用纯中药健脑安神，疏肝解郁，并维持体内皮质脂酮的正常浓度，调节人体睡眠/清醒周期，更正患者睡眠品质，食用后无昏睡感，没影响工作，无强制性帮助睡眠作用，长期食用后无依赖性。

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