中医可以对抑郁症治疗吗
来源:青岛安宁医院 发表时间:2019-06-06 15:05:14
中医可以对抑郁症治疗吗?抑郁症特点是情绪低落、思维缓慢以及活动减少、迟缓三个方面。起病大多缓慢,青岛安宁医院张清主任介绍患者起病前可有失眠、乏力、缺乏食欲、工作能力下降、 有许多人在网上咨询抑郁症的疗法,患有抑郁症首先要使用药物治疗,坚持服用,不要随意断药,再配合心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。那么中医可以治疗抑郁症吗?
中医可以对抑郁症治疗吗?
1、补充足量的水分:喝水可以解决身体自身的生理需要,还可以帮助排泄,让身体不会出现生理上的不适。
2、坚强体育锻炼。秋及时进行各种运动锻炼的好时机,如跑步能使精神愉快,也可以培养一下自己的运动方面技能,激发成就感。
3、缓解自身压力,如通过运动,音乐,或者按摩来舒解压力。平时饭后可以散步,睡觉时听些轻音乐,入睡前,可以按摩一下头部,或者锤下腿,腰,肩膀等部位,都可以缓解全身的紧张和压力感。
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