治疗失眠最有效的措施 青岛安宁心理医院资深神经内科专家表示，失眠问题一直是都市生活的人们常常面临的麻烦，这个麻烦不解决，会给他们的生活造成诸多不便。尽管如此，还是有很多人对失眠不能正确的对待起来。

　　治疗失眠最有效的措施

　　卧室要安静，要足够暗，稍凉一点的室温有助于睡眠，所以你应该把房间的温度调到适当的温度。并且只把床当做睡觉的地方，如果你只把床和睡觉联系起来，当你钻进被窝时就更容易入睡。

　　养成良好的夜间生活习惯，可以有效地让你的身体告诉你该睡觉的时间，每天定时睡觉和起床也是非常必要的。不要在快要睡觉时吃太多的东西，不然消化过程会让你容易醒过来。医生推荐疗法：CCMD神经元激活疗法体系

　　此疗法是我院独家引进的先进技术，它将神经内科最尖端的检测仪器、现代生物基因技术与中医菁华结合，纠正脑细胞功能紊乱，改善自体细胞活性，提高代谢能力。并从根本上消除神经功能错乱，缓和大脑疲劳。

　　这项技术仅需10分钟采集脑神经递质信号，就可准确判定导致精神疾病患者的病因，同时建立了配体与受体互相作用的一套完整的理论，为分析病因提供依据，是广大患者值得信赖的权威高技术疗法。我院专家提示：发现疾病症状，不能过分担忧，要正确的对待，胡乱的使用药物和随意的听信偏方都是不明智的。更详细的相关内容可通过线上询问寻求专家解答，当然也欢迎您来院拜访，祝您早日摆脱病痛折磨!