现在经济的发展越来越快，但是环境污染越来越严重了，而且由于大家不能更好地适应社会就比较容易出现失眠情况，其实主要因为日常作息不规律所导致的，而且造成失眠的因素有好多，我们一起看一下，因为了解了失眠的原因有利于失眠的治疗。

　　在平常生活中，失眠的产生与许多原因有关，而且最主要因为疾病影响，常见病症包括呼吸道感染，以及关节炎，高血压，突发性睡眠障碍等等。

　　不好的日常习惯也是造就失眠的主要的病因之一，这些坏习惯主要是习惯在睡前饮酒，喝浓茶，咖啡等等，这些都可直接导致失眠的发生。

　　对于失眠的表现，精神方面也是有着极大的关系的，所以人们要得到注意，这种方面主要是白天发生太多的事，进而导致晚上反复映射在脑海中，继而出现烦躁，易怒，兴奋等等。

　　环境的原因是造成失眠最为主要的一种现象，所以人们要对失眠的因素进行了解，如光线过强，室内温度较低，鼾声大振等等，这些都会是人身体上产生不适感觉，也会产生情绪上的变化，进而失眠。

　　所以说为了让我们能更充分地适应社会适应经济的发展我们必须要学会调节自身我们的生活方式。只有这样才可以更加好的控制病情，让患者朋友们更早的拥有健康的身体，提高日常生活品质。