青岛安宁医师分析，事实上任何一种运动都能治疗抑郁症患有抑郁症怎么拟定运动方案。大部分人能够不必征得医师赞同就进行某种运动，可是，假设患有某种疾病，如糖尿病、心脏病，累及一向没有运动过的人，最从前应当问询医师患有抑郁症怎么拟定运动方案。

　　运动方案应该咋办拟定?

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　　1、在想想运动方案之前，应当想想以下问题：

　　2、我喜爱哪种运动

　　3、我合适集体仍是单独运动

　　4、哪些项目与我的时刻符合

患有抑郁症如何制定运动计划

　　5、我的身体情况是否吸纳掌握进行某种运动

　　6、我运动有什么目的(瘦身，增强肌肉，改善心情)

　　患有抑郁症如何制定运动计划通过上述的表述，希望患者们应该能够了解一些基本知识了，希望患者能够早些进行预防，早一日消除困扰，患者才能早一日健康生活。如果您还有其他问题，可以挂本医院专家号，或拨打我们的在线电话：0532-86177729，青岛安宁医院详细的为您解答。