如何远离“信息焦虑综合症”？所谓“信息焦虑综合症”，又名“常识焦虑综合症”。最早提出这个概念的是香港中文大学医学部的孙彼得教授，他发现在信息爆炸年代，人们对信息的吸引是成平方数增长的，但人类的思维形式还没有更好地调整到可以承受如此大量信息的阶段，由此就会造成一系列的自我强迫和严重，特别迫近精神病学中的焦虑症状怎么远离“信息焦虑综合症”？。

>>>我需要专家为我详细分析病情<<<

　　过量地吸引信息，并非是一个自动认识，在很多情况下，是一个被迫的行为。从平常生活上看，每天连续看电视、听播送的人和每天都泡在图书馆或上网查阅材料的人都很容易诱发焦虑。从工作来讲，记者、广告员、信息员、网站管理员、情报人员、监听人员、间谍等都是该症的高危人群怎么远离“信息焦虑综合症”？。

　　正本，“信息焦虑综合症”正本并不恐怖，也无需担忧它会改变为精神疾病，只需你能察觉到它起病的原因，并正确对待治疗，仍是可以有用缓解的。以下的办法可以帮助你：

　　1、在青岛安宁医院专家指导下适量弥补维生素C和营养神经的药物；

　　2、每天确保睡觉9小时；

　　3、每天承受信息的媒体不超越两种；

　　4、每天的工作列出计划，尽可能的减少无意情况的发生；

　　5、每天睡前坚持练习15分钟；

　　6、每天饮水量要超越3000毫升；(如何远离“信息焦虑综合症”？)

如何远离“信息焦虑综合症”？

　　7、有必定规则的生活，减少文娱，禁止喝酒。

　　如何远离“信息焦虑综合症”？以上就是青岛安宁医院专家的介绍，如果你正遭受精神心理类疾病困扰请及时到正规的医院进行治疗。如果你对于疤痕还有别的困扰和疑问，你可以点击免费咨询在线专家或拨打24小时咨询热线：0532-86177729 !医院地址：青岛市市北区重庆南路69号。