对包括抑郁症在内的所有的疾病来说，越早治疗，效果越好。青岛安宁医院特摘取了一则具有国际标准的抑郁症测试表，有抑郁心境的朋友不妨测测看。

　　下面这个抑郁症测试表，根据当前国际上通常确认抑郁症的9个标准制定，你可以回想最近两个星期以来的心情加以比照。

　　国际标准抑郁症测试表

　　1、每天大部分时间心情抑郁。

　　2、每天大部分时间对所有或大多数平时感兴趣的活动失去了兴趣。

　　3、体重显着下降或增加(正常体重的5%)，食欲显着降低或增加。

　　4、每天失眠或睡眠过多。

　　5、每天精神亢奋或萎靡不振。

　　6、每天感到疲劳，缺乏精力。

　　7、每天感到自己没有价值，或者自罪自贬。

　　8、每天注意力和思考能力下降，做决定时犹豫不决。

　　9、常常想到死，严重时有自杀的具体计划，甚至有过自杀行为。

　　如果符合抑郁症测试表中的症状5个以上(至少包括症状1和2中的一个)，而且这些症状是以前没有或极轻的，同时排除药物或躯体疾患的影响，则基本上可以确认为症状较为严重的抑郁症了。

　　以上为您介绍了一则国际标准抑郁症测试表，如果您对自己的抑郁体验不太确定，或者有什么关于抑郁症其他相关的问题，不妨免费咨询本站的在线心理医生了解详情。