如何从饮食上治疗焦虑症?健康饮食是当今一种养生时尚，在治病上;多数中国人都以为药补不妨食补，足以可见从饮食上治疗焦虑症是适当必要的。如何从饮食上治疗焦虑症呢?

　　得了焦虑症，吃啥好呢?这个问题长时间困扰着多数焦虑症病人。焦虑症病人常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸有阻碍、口干、尿频、出汗颤抖、和运动不安等症状。下面小编就从这症状上这着手解决如何从饮食上治疗焦虑症这个问题。

　　在平日的饮食中，蔬菜和水果是两种缺一不可的元素。就先说蔬菜上说起吧，菠菜除含有大量铁质外，更有人体需求的叶酸。医学文献一致指出，欠缺叶酸会致使精神疾病，包括抑郁症和早发性痴呆等。水果中的香蕉被称为生物碱的物质，可以振奋精神和进步信心。另外樱桃中有一种叫做花青素的物质，或许减低发炎，20粒樱桃比吃阿斯匹灵特别有效。另有报道指出，长期面对电脑工作的人会有头疼、肌肉疼痛等毛病，也能吃樱桃来改善状况。

　　另外，如果焦虑症病人状况相对比较严重，小编提议你来青岛安宁心理医院做一个全面的体检。如不想到医院还能经过网络向在线医生咨询相关事宜，确诊症状的患者应该趁早治疗治疗，避免发生更厉害的症状。

　　以上是如何从饮食上治疗焦虑症的有关信息的引荐，期望有协助。近期青岛安宁心理医院精神科推出特大优惠政策。欢迎你前来咨询就诊。地址：山东省青岛市青岛市北区重庆南路69号，免费咨询热线0532-86177729