社交焦虑障碍多发生在青少年时期，在人群中的产生机率是特别高的，它是最普遍的焦虑障碍。厉害的焦虑，扰乱了平常的生活和工作，使患者陷于痛苦之中。许多人以为社交焦虑由于过于害羞引起的，并没有认识到这是一种心理障碍，更不晓得它可行矫正而改善。

　　如果这些个情况发生在你的身上，或是有类似的表现，请你完成下面这个简易量表，评分标准如下：

　　3=非常像我 2=有些像我 1=有一丁点儿像我 0=一点儿也不像我

　　1.我在新环境里要花上不少时间克服羞怯。

　　2.有人看着我时我干活很吃力。

　　3.我特别容易困窘。

　　4.我同陌生人谈话很困难。

　　5.我在人群前谈话时感到紧张。

　　6.一大群人促使我紧张。

　　把各条目的得分相加，如果总分超过9分，提示您好像存在社交焦虑障碍。

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