1、压力大导致的焦虑症

　　饮食方向：强肝食物

　　食用多糖类及全谷类的食物及蛋白质，如糙米、大麦、小麦等，它们能使脑部产生安定作用;蜂蜜能舒缓压力、缓和情绪;蛋白质跟情绪安定有直接的联系，如乳制品、豆制品等。维生素A、C、D、E、K、B1、B2、B6、B12等加上各种微量金属钙、铬、镁、锰、硒和锌及胡萝卜素、叶酸等，如深绿色蔬菜、香菇、栗子、南瓜、苦瓜、杏仁、柑橘类水果也能镇定神经。

　　2、焦虑症导致的伤心

　　饮食方向：开心食物

　　不错和压力大同样吃同类的食材。另外不错加一些小米、大米、黄豆、薏米、山楂、苹果、大枣等归脾经的食材，有健脾益胃放松心情的功效。

　　青岛安宁医院小编温馨提醒：日常饮食如何治疗焦虑症呢?经过上头的讲解，相信大家对焦虑症治疗有必定了解了吧。在治疗焦虑症时要依据患者自身症状来定，对于焦虑症厉害的必定要到正规医院就诊。