公园散步能很好改善抑郁状况，一项新的实验标明，患有郁闷症去公园散漫步，接触自然环境，对改进有帮助郁闷症状，对心情、认知功用优点许多。

　　研讨人员说，在大自然安静的环境中，大脑较不会受到外部混乱信息轰炸，其工作记忆、注意力体系也较不会遭到烦扰，大脑不错放松，进去深思现状，进而有助于恢复或前进认知才干。

　　在2008年，有一项研讨指出，成年健康人如果到公园漫步一小时，其记忆力、注意力比在喧闹环境前进近20%;而该项实验标明，在大自然环境下漫步对缓慢患有抑郁症也还有优点，不只有助于患者缓和心情，还不错前进认知功用。公园散步能很好改善抑郁状况

　　加拿大罗特曼研讨所的研讨人员对12名女人和8名男性患有郁闷症进行了实验，这些人的平均年龄为26岁。实验分两部分，包含在安静的自然环境下漫步和在喧闹环境下走路。

　　实验成果显示，患有郁闷症在大自然环境下漫步后，其记忆力、注意力要比在喧闹环境下前进了16%。

　　虽然在大自然中漫步有利于前进郁闷症效果，但仍必要许多的研讨，才干理解在大自然中漫步为何能改进心思机能。

　　公园散步能很好改善抑郁状况，研讨人员提示道，漫步并没有能替代心思医治、药物医治等正规医医治程，患有抑郁症仍是应该接受正规的心思医治和药物治疗。