重度抑郁症可以治愈吗?青岛安宁心理医院专家张峰医生解释：如何精神疾病，如果病情严重，想要治疗都不是很容易的，往往需要一个长期而又很长的一个过程。在过去由于很多人以为重度抑郁症是不治之症，其实这些是错误的认识。为了抑郁症能更好的治疗，患者要做的下面这些：

　　一、及时肯定自己。

　　每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记最佳，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。

　　二、坚持正常活动。

　　有的患者本来可以正常上班、可以正常做家务，却不去上班、甚至连家务都不做。这是很有害的。越这样越感到自己没用。实际上患者有能力完成工作任务，有能力搞好家务。只要该干的坚持干，自己的情绪就不会日益低落。

　　三、定计划留有余地。

　　每天晚上睡觉以前，考虑明天干什么。计划不能定的太高，也不要太低，充分留有余地。这样每天都可以顺利完成计划。这就是人们通常所说的%26amp;ldqpo;跳一跳就可以摘下果实来%26amp;rdqpo;

　　重度抑郁症可以治愈吗?温馨提醒：对于抑郁症，选择正规专业抑郁症治疗，同时调整好自身心态，才能获得治疗效果极佳。。