在目前的社会生活中，妇女在生产之后需要面临很多的问题。一般女性在生产前后，心理上会发生很大的变化，如若不能及时适应这些变化，产后抑郁症就很容易侵袭女性。为了宝宝和妈妈的健康，女性在生产之后有了抑郁症怎么办才好呢?

　　了解产后抑郁症的防治措施，目的在于预防该病的发生，同时来减轻症状，进而防止严重精神病的发生。

　　1)提高认识。即认识到怀孕、分娩、产褥是妇女正常的生理过程，一旦怀孕，就要了解有关怀孕方面的知识，进行相应的产前检查和咨询。

　　2)在孕期要心情愉快。因为孕期表现焦虑的产妇，倾向于发生产后抑郁。做丈夫的有责任给予关心和生活上的帮助，减少精神刺激，这样有助于较少或减轻母性抑郁的发生。

　　3)让产妇在分娩后有一个和谐、温暖的家庭环境，并保证足够的营养和睡眠。

　　4)若产妇抑郁状严重且持续时间长，就要在医师指导下，使用三环类抗抑郁药物治疗，也可用黄体酮肌注治疗。

　　女性生产之后面临的挑战是从未经历过的，除了要兼顾家庭和工作，还要照顾孩子的饮食起居。这些都给女性的身心带来了压力，进而也会损害到宝宝的健康发育。所以说女性朋友在生产之前要做好足够的心理准备，及时的调节好心理。