患有抑郁症怎样的预防复发?这是不少患者及其亲属常常向医生提出这个问题。不同的的医生可能会有不同的答案。

　　我们的观点是，对于大多数病人来说，完全可以与健康人一样生活，不必把自己当作与健康人有很大区别的病人来对待。如果病人具备这样的心理状态，对疾病的康复反而有利。当然，正如健康人在平常生活中也需要保健一样。从保健的角度来考虑，病人在平常生活中应该注意如下方面：

　　要劳逸结合，保持充足的精神面貌及其重要。大家都知道，充足的精神面貌是维持健康的重要原因。对患有抑郁症来说，积极向上，乐观开朗的精神状态对病情的康复有利。反之，精神受到刺激，情绪的过度紧张或焦虑，常常可以诱发抑郁症的发生或让病情更加严重。

　　同时要增强体质，保持正常的生活状态，保证睡眠，饮食合理，这就是预防抑郁症复发的主要因素之一。

　　青岛安宁医院治疗抑郁症采用“激活脑神经平衡体系”。成功运用临床十年多，受到了医学界和广大病人的好评。如果您在治疗抑郁症过程中遇到什么问题，可以线上询问医生，或拨打专家康复热线，专家会根据您的个人情况提出合理化建议。