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　　怎样的预防焦虑症?现在社会，人们面临着各种机遇和挑战，竞争也特别残酷。方方面面都包含尽量思考到，才能立于不败之地。于此一同，人们的精神义务也被强制性地加深，显示各种精神疾病的几率也大为提升。其中，有种精神疾病对比多见，那就是焦虑症。我们要尽力避免这种症状的发生，那么下面青岛安宁心理医院精神科专家就给患者引荐如何避免这种疾病的发作，期待能给人们带来协助。

　　面对焦虑症爱应注意预防

　　(1)应充分认识到焦虑症不是器质性疾病，对人的生命没有干脆要挟，所以说病人不应有任何心思压力和精神义务。

　　(2)在专家的指示下学会调节情绪和自我掌控，如心理松弛，注意能力转移、排除杂念，达到一定的顺其自然，泰然处之的境界。

　　(3)个体怎样预防焦虑症?坚定治疗信念，对“焦虑症能康复吗?”有疑问的患者更应树立战胜疾病有信心，患者应坚信自己所担忧的事情是根本不存在的，经过合适的治疗，此病是完全能治疗的。

　　(4)在可能的情况下争取家属、同事、组织上的关照、支持，解决好会致使焦虑的详细问题。

　　【温馨提醒】：源于大多病人对疾病知识明了不够全面，发病早期不正是，致使疾病变重，给治疗带来难度，患者也将会受到很多的痛苦。所以，任何疾病都应做到早检测、早预防、早治疗。