米氮平治焦虑症吗?米氮平是一种帮助患者治疗焦虑症的药物，患者在进行药物医治的一起也是必要进行心理治疗的，因为焦虑症是一种心理方面的疾病，所以大家要多去注意些心理方面的调节，如此才不错让疾病远离我们的生活。下面就和青岛安宁心理医院的专家一起看一下焦虑症的调节措施：

　　1、扫除焦虑源：有时分咱们不晓得自个为何而焦虑，咱们或许搬运留意，如作业中呈现焦虑心情，或许歇息一下，看看窗外。日子中遇到焦虑的心情，或许去公园逛逛，多看看绿色的植物，减轻一下焦虑的心情。

　　2、开端写日记：压力大，是当前普遍存在的疑问，从学生的学业到白领的作业，压力都特别大，且日子节奏很快，再找不着一个倾吐的对象时，写日记是很好的一个办法，记载自个的不快和不满，也是一个心情的宣泄。

　　3、看淡别人对你的评估：成大事者通常是毁誉参半，没可能人人都喜爱。同一件工作，看待的视点不一样，得出的定论也不同，有人诽谤也还有人欣赏，别人的平价不过是从别人的视点剖析疑问而已，做好自个，不要太在乎别人怎样看你。

　　4、寻觅归宿：很多焦虑症病人恰由于没有方针，对明日做什么没有主意而发生的焦虑，关于这种状况，或许培育自个的喜好，或许寻觅一个归于自个的集体，多参与活动。

　　焦虑症的有关知识就给患者引荐这么多了，这类疾病是我们生活当中多见的一种心理疾病，患上这类疾病的患者确定要在疾病显示的时刻及时的去进行调节。