你更年期了吗?这是人到中年的尴尬之一。有人会问更年期综合症有哪些医治的方法，赶快告诉我吧。小编在这里就从心理治疗上告你更年期综合症有哪些医治的方法。

　　广大更年期综合症患者特别关心的一个问题，就是最有效健康地更年期综合症有哪些医治的方法。医师解说，正常情况下，药物疗法和心理疗法是最常用的治疗更年期综合症医治的方法。在心理治疗上应该做的下面这些。

　　1、协调好家庭生活，缩短矛盾和异常打击，避免情绪的变化。2、多参与有益的社交活动，多交朋友，避免孤独与寂寞，克服抑郁、焦虑的情绪。3、学会抑制情绪，解除忧愁，放弃成见，依赖和遵循别人安排，遇事不忘超脱，退一步想。4、更年期综合症的预防保健要建立生活的很规则制度，饮食、睡眠、学习、工作等都要有规律有节奏。

　　多参与有益的文体活动，培养豁达的心境，既可活跃生活，又可增强体质，使衰老减慢。更年期综合症有哪些医治的方法呢?用多方面的情趣爱好，来分散更年期显示的各种症状的注意力，减轻不适感;一个良好的心理，好心情能够帮助你预防各种心理疾病。

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