焦虑症变得愈加厉害的根源是啥

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焦虑症变得愈加厉害的根源是啥

来源：青岛安宁医院发表时间：2018-02-10 09:55:08

　　焦虑症变得愈加厉害的根源是啥?焦虑是经常见的一种情绪现状，这种焦虑是一种保护性反应，也称为生理性焦虑。当焦虑的严重水平和客观事件或处境明显不符，或者连续的时间太久时，就变成了病理性焦虑，称为焦虑症状。符合相关诊断标准的话，就会诊断为焦虑症，也称为焦虑障碍。医师解说：

　　烦恼是焦虑症变得愈加厉害的根源?烦恼和不快乐是焦虑产生和加强的主要源泉，从内因来讲，过度的欲望和追求又是烦恼和不开心产生的最重要因素。人的性格，累及并伴有性格所产生各种焦虑的数量和频率是相对不变的，在没有欲望和寻觅的情况下，它是保持平衡和不变的，过度的欲望和追求，引起的烦恼和痛苦体验，使焦虑数量和程度增多。

　　在自我培养和自我治疗的进程中，我们应该先做到，是经过解决思维和行为问题，达到断绝焦虑的来源，消灭焦虑和克服焦虑。这是一种心理的作用，是一个痛苦而艰难的历程。欠好的情绪和不良思维是一个矛盾的两个方面，它们是一个共同体。我们从不良思维入手，强势阻止不良思维的产生，经过注意能力转移、行为努力等多种措施，达到一定的对思维的抑制。

　　烦恼是焦虑症变得愈加厉害的根源?要阻止不良思维的产生，就从思维上否认和除掉了焦虑，是焦虑失去了存在的土壤。在改变思维的进程中会敢带十分痛苦，特别难受，不愿去更正自己。但是稍作理智的思考就会明白，不更正只会陷入自我的包围。只有如此才应该减少烦恼，减轻焦虑症。

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