“五一”以后又掀起了一年中的结婚热潮，而对于一些准新人来说，婚期越临近就越被紧张、焦虑的情绪困扰。婚前最后一周，有太多对未知的憧憬，有太多对过往的释怀，新人们该咋办面对并平静走过呢?

　　台湾心理学家张怡筠以为，婚前焦虑找出原因还是有方可解的。很多人会经历婚前焦虑，原因有好几方面。一方面，结婚是人生主要的里程碑，越临近关卡，越容易紧张。其他方面，这个时候本来是矛盾多发期，一些琐碎的细节问题，常常让平日里温和的另一半变得焦躁，尤其是经过与双方亲朋艰苦“奋斗”才修成正果的准新人比较容易心理焦虑。之前一心一意获得大家的认可，有共同的目标，这时然而是认识到两个人自身存在的差异。

　　应对婚前焦虑，双方必须要形成情绪同盟，互相体谅打气，必须要过了婚礼这个坎;或用求助的姿态干脆跟对方表达内心的想法，如“我最近睡不着，你能帮帮我吗?”如果接受了对方如此的信息，请用盟友的姿态一起努力;倾听一些理性的声音，听听周遭朋友或自己尊重的有一定阅历的人的说法;泡澡、运动累及适当娱乐也能减轻焦虑情绪。