抑郁症治疗上最大的麻烦是复发。所以对于患有抑郁症来说，防止抑郁症复发是治疗的重要中的重要。那么，怎样的预防抑郁症复发你了解吗?下面来听一下专家是如何说的。

　　怎样的预防抑郁症复发：

　　1、定期复诊。已经治愈的患者坚持治疗仍需要在医师的指导下进行，所以应定期门诊。对于复诊的频率，在坚持治疗的第一年每1-3个月复诊一次，以后每半到一年复诊一次，如果抑郁症症状再现和出现明显的副反应，应随时复诊。

　　2、坚持治疗。对于已经治愈的患有抑郁症如何保持，首要问题就是继续坚持治疗一段时期。药物的维持时间为三个疗程，持续治疗的剂量应与急性治疗的剂量相同。

　　3、规划生活。这是预防已经治愈的抑郁症反复发作的长期战略。睡眠要足够、吃东西合理、坚持适当运动可以有效消除抑郁情绪，预防抑郁症。研究证明，运动能防止抑郁症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，短时间地缓冲抑郁。

　　4、康复训练。对于已经治愈的患有抑郁症如何保养，不妨从运动开始。当你感到抑郁时，最好选择简单、易于操作、有一定强度的运动，诸如快速跑、网球等，这有利于帮助你注意能力转移，迅速走出抑郁的困扰。

　　对于怎样的预防抑郁症复发您是不是有一定了解了呢?如果还有疑问可直接线上询问权威专家，本医院专家免费竭心尽力为您服务!