随着现在生活节奏的不断变快，竞争也越来越来激烈，很多人都每天都处在极其紧张状态，长此以往晚上睡眠不好失眠就成为了现代人非常典型的病症。那么晚上严重失眠怎样做?下面中医治疗失眠症的专家就来给大家详细分析晚上严重失眠怎么办。

　　在了解失眠的治疗的手法之前，我们需先了解失眠的病因，只有针对病因，才能根治。

　　失眠的病因有什么呢?

　　1、内心因素：生活和工作中的各种不愉快事件，或一些急性应激因素造成焦虑、抑郁、紧张时出现失眠。

　　2、精神障碍：各类精神疾病大多数伴有睡眠障碍，如精神分裂症、心境障碍、焦虑障碍、惊恐障碍、酒精中毒等。

　　3、药物和食物因素：服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状-睡眠浅，噩梦多。

　　4、环境的原因：环境嘈杂、空气污浊、居住拥挤或突然改变睡眠环境。

　　5、生理因素：如睡前太劳累、饥饿或者性兴奋等原因，都能导致失眠。

　　6、睡眠节律改变：如夜班和白班频繁变动，睡眠时间不固定等引起生物钟节奏的变化，因而导致失眠。

　　7、躯体疾患：心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。