进入老年后身体的新陈代谢速度会减缓，此时睡眠时间变少是完全正常的现象，这并不是失眠症，通常老年人每天只要睡5-6个小时就完全足够了，而临床上的失眠是一种疾病，需要进行合理的治疗。

　　当出现失眠时，老年人切不能胡乱的时候不可采用鲁米那(苯巴妥钠)、速可眠或者阿米妥等安眠药物催眠，这是因为这些药物能造成头昏脑胀、步态不稳、容易跌跤，还会产生类似动脉硬化性痴呆及智力障碍，特别是肺性脑病的患者禁用。必要的时候可用安定或10%水合氯醛溶液10ML灌肠，但也不可常用，必须在专家的指导下。

　　此外老年还应该找出失眠的原因，并设法消除这些原因。其中老年人出现失眠的最常见原因包括：

　　1、环境的原因，例如睡眠环境的改变;

　　2、睡眠节奏以及时间的改变;

　　3、内心因素，例如精神过度紧长等;

　　4、身体因素，当老年人的身体出现某些疾病时，会形成不好的刺激，进而引起的失眠，须针对病因给予治疗。

　　最后需要提醒的事，为了防止出现失眠，请老年人在晚上睡觉之前不要饮用浓茶、吸烟、过度饮水和剧烈运动，同时晚餐过饱，精神紧绷等也会诱发老年人失眠，所以说老年人应远离这些患病原因。