患者：我最近头昏,乏力,睡眠不好,而且每年这时都会如此,神经内科医生说我是轻度焦虑症,给开了药,请问长期吃药能根治吗?轻度焦虑症如何调节是好?

　　中国青岛安宁医院心理咨询在线医生解疑：

　　你好!

　　这是睡不着伴有轻度焦虑，睡眠不好很轻易导致很多方面的病变，如头晕，心慌气短，血压或高或低，精神萎靡不振，乏力，内分泌功用紊乱，脸上长痘，面色暗黄等。这个神经系统的病症是看不见摸不着的，病人十分痛苦，但又不为人理解，因为做各种检查一般无器质性的病变。而治疗这方面病的西药有不小的副作用，长久如此下去还会发作依赖性。我提议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，活血化瘀等措施，让自己睡得好，吃饭香，心情好，身体的各项健康指标正常。

　　轻度焦虑症还必要自己调节，想一些办法让自己放松，让有必定规则的生活，找到一种兴趣和爱好，更正一下工作乃至生活的环境。

　　另外，我必要明了你的详细病情，如果必要我的帮助不错点击我的照片或是名子和我电话联系,祝你早日挣脱睡不着、焦虑的困扰!