更年期综合症的预防?更年期是指人从中年向老年过渡的转机阶段，很容易诱发更年期综合症，更年期综合症发病因素比较杂乱除了与本身的生理机能改动外，还与社会、家庭、心理等方面联系也非常亲近。从临床发病机理来看，预防更年期综合症应从如下几点着手：

　　1.处理好家庭、社会联系，更年期心情易于激动.容易与家人发生对立，这就要求人家彼此谅解.更年期不但要习惯家庭，更要习惯社会。

　　2.发明丰富多彩的生活，更年期把生活组织得有节奏，恰当添加业余兴趣，如养花、绘画、下棋、听音乐，等等，不只能够添加小活的情味，还能供持良好的大脑功能，增进身心健康，对预防本症大有好处。

　　3.提前知道本病，做好心理准备，正确观念本病的致病因素及其转归，了解其临床症状，在心理上子做好心理准备，预防本病的发生引下良好根底。(更年期综合症的预防)

　　4.合理组织体育锻炼，体育活动能够经过帮助推陈出新.增强各器官的生理机能，口进步身体素质，间时也能进步心理素质，进步对灾发事件的习惯能力。

　　5.正确对待突发事件如丧偶、亲人离别、患病等，对更年期来说特别重要。遇事要仔细坚持冷静.以本身健康为重，切不可心急如焚、不思结果，然后诱发或变得愈加严峻本症。

　　青岛安宁医院专家提示:更年期综合症的预防?经过上述文章希望对患者有帮助，假如更年期的症状长时间得不到缓解，一定要及时到正规权威医院进行诊断治疗，预防耽搁疾病。