如何防止儿童患抑郁症?现在的儿童生活学习压力大，面临很多未知的挑战，有数据显示，青少年因为心理问题前去就医的数量急剧增长，其中抑郁是增长动力之一，预防儿童抑郁症显然已经是一个棘手的问题。下面就由青岛安宁心理医院的医生来解释一下如何防止儿童患抑郁症。

　　1、患者要有好的心态，在遇到坎坷或是困难的时候，要自我鼓励，肯定自己努力的过程，保持积极乐观向上的态度，百折不挠。

　　2、运动不仅可以增强我们的体质，提高身体生物酶的活性以及免疫力，同时还可以调节我们的心情，培养我们的情操。

　　3、当有空闲时间的时候，可以想想自己以前做过的一些有意义的事情，感受下当时自己的那份喜悦之情，调动自己的情绪。此外，在空闲时，多和朋友交流，参加一些社交活动，扩展交际面，促进人与人之间的感情。

　　4、注意营养的补充也是一种有效防治抑郁的措施。研究证明，矿物质铁可以使人振奋精神，维生素B12能够促进血液的循环等等其他的一些矿物质或微量元素都有助于调节人的心情。所以病人在日常里要多注意营养的摄取。

　　友情提醒：抑郁症会给人们的生活和身体造成严重的危害，经常会让患者们感到束手无措，容易让患者走上自杀的道路，所以说及时的预防这种疾病及其重要。