失眠的解决办法是很多的，朋友们必须要知道一些解决的办法，这样生活中遇到失眠的问题才能很好的去解决，那么对于生活中解决失眠的按摩穴位的办法是什么，下面就一起来看一下吧。

　　措施一：百会穴点按掌摩 用右手拇指尖在百会穴点按，待局部产生重胀麻感后立即改用拇指腹旋摩，如此反复交替进行约30秒，紧接用掌心以百会穴为轴心，均匀用力按压与旋摩约30秒。

　　措施二：叩击头部法 以指尖作锤，双手同时进行，从后向前，从左至右叩击整个头部，反复依次紧叩，不可遗漏。叩击时由腕部发力，甩力均匀，不可太重，不可太轻，以有较强的振荡感而不觉疼痛为度。

　　措施三：梳理头部法 以指代梳，指尖着力于头皮，双手同时进行，从前额开始呈扇状自前向后推摩。

　　手法以揉为主，柔中带刚。此时会感到头部轻松舒适感。

　　措施四：天门开穴 两拇指指腹紧贴于印堂穴，双手余指固定头部二侧。左拇指先自印堂穴垂直向上推移，经神庭穴推至上星穴，然后两拇指呈左下、右上，左上、右下同时交替推摩。

　　手法由缓至速、由轻至重，反复推摩约1分钟，此时推摩局部产生热感，并向眉心处集中。 通过上述的描述，我想朋友们应该知道失眠的按摩穴位的办法是什么样的了吧，失眠的解决是必须的，所以朋友必须要注意。